職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常失眠是怎樣造成的？
我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，是從事銷售行業(yè)的，不知道職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常失眠是怎樣造成的?
答案：根據(jù)我的了解，年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑郁等情緒問題而引發(fā)的。據(jù)不完全調(diào)查顯示，失眠者大都有類似的特點(diǎn)：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔(dān)心、易焦慮等。再就是失眠最初都是由于常常加班形成的，久而久之，生物鐘就隨著晚睡的習(xí)慣改變了，這也是一個(gè)原因。
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