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在辦公室內(nèi)，什么是適度的活動(dòng)呢？

　　常聽人說職場(chǎng)白領(lǐng)需要適度的活動(dòng)，但是不知道在辦公室內(nèi)，什么是適度的活動(dòng)呢?

　　答案：現(xiàn)在的職場(chǎng)白領(lǐng)是需要適度的活動(dòng)，來保持身體健康的。如在辦公室中站起來走過去取文件夾，而不是滾動(dòng)椅子滑過去;走過去跟你的同事面對(duì)面溝通問題而不是給他們發(fā)郵件;沿著景致路線去衛(wèi)生間而不是最短路徑。