職場(chǎng)心理:甩掉“職場(chǎng)孤獨(dú)癥”
來 源:未知發(fā)表日期:2014-11-20
公司里,領(lǐng)導(dǎo)們常感嘆“高處不勝寒”,不合群的員工總覺得沒人理解自己,新職員也總在熱鬧的辦公室里默默承受孤單……
職場(chǎng)中,這三類人是最容易感到孤獨(dú)的?;蛟S您會(huì)問:這三類人看起來并沒有相似之處,為什么他們都感到孤獨(dú)呢?
美國(guó)學(xué)者研究指出,孤獨(dú)感會(huì)摧毀人們對(duì)社會(huì)的認(rèn)知,影響人際交往行為,導(dǎo)致對(duì)抗、消極、否定、沮喪等情緒的膨脹,增加焦慮感,從而影響人的知覺控制能力以及人際間的協(xié)調(diào)合作。在職場(chǎng),當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),他的情緒會(huì)侵蝕整個(gè)公司的人際環(huán)境,導(dǎo)致不信任、懷疑和恐懼的氣氛,使得員工之間彼此疏遠(yuǎn)。
孤獨(dú)是一種情緒感受, 高職位人群,面對(duì)上司的期待和下屬的矚目,會(huì)因肩上責(zé)任重大而感到高處不勝寒。不合群的人,總覺得周圍有太多看不慣的地方,而與他人刻意隔離,漸行漸遠(yuǎn)。新員工面對(duì)新環(huán)境,會(huì)因陌生和不熟悉而感到無法融入集體。孤獨(dú)感代表了人與人之間的關(guān)系質(zhì)量,卻與數(shù)量無關(guān)。不能處理好自己與他人的關(guān)系,是孤獨(dú)感產(chǎn)生的根本原因。那么,該如何擺脫孤獨(dú)呢?
首先,領(lǐng)導(dǎo)者可在辦公區(qū)設(shè)立休息室,每天抽固定時(shí)間和員工交談,增強(qiáng)與下屬的親密感。也找時(shí)間與下屬聊聊生活瑣事,關(guān)心下屬的生活問題,進(jìn)而建立情感連接。不合群的人應(yīng)屢清自己與他人的關(guān)系,試著接納周圍人交往習(xí)慣,學(xué)會(huì)欣賞別人。當(dāng)他人與自己的觀點(diǎn)有分歧時(shí),要允許其他意見的存在,保留自己的看法。新入職人群應(yīng)盡快熟悉新環(huán)境,了解公司文化,主動(dòng)與老職工交流,讓自己盡早融入新集體。
說到底,若是能保持與他人溝通順暢,找到心與心在一起的感覺,孤獨(dú)感便會(huì)瞬間蒸發(fā)。